nowy temat

[...] masie miesniowej , bo jestem przeciwnikiem jakiegokolwiek tluszczu .To taka jest moja historia , po krotce , troche chaotyczna ale mam nadzieje ze mi wybaczycie , jestem nowy , chce byscie wiedzieli ze nie bede pisal duzo , lecz rzadko ale bede staral sie to robic bardzo tresciwie . Chce Was przede wszystkim wesprzec w sprawie produktu [...]

[...] KSW 29 Już od kilku dni spekulowało się na temat ponownego angażu Vaso. Dziś federacja KSW podała do informacji publicznej, że Czarnogórzec zawalczy na KSW 29. Nowy limit, nowy przeciwnik. Po bardzo dobrej walce w limicie -70kg z dzierżącym tytuł Irokezem, przyszedł czas na kolejne wyzwanie. Bakocevic zawalczy w kategorii 66kg, a jego [...]

fsl - a gdzie ten nowy klubik? Ja z Gdyni, więc temat ciekawy...

Rozpocznamy nowy cykl - TEMAT miesiąca Temat na marzec to - Plecy. Jest to cykl tematów związanych z treningiem. Możecie w tym temacie zadawać pytania dot. określonej grupy mięśniowej, w tym miesiącu są to mięśnie pleców Wszelkich porad udziela Tomek Bobrowski oczywiście Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-02 10:32:19

[...] ( usuwa wedle własnych uznań i obowiązującego regulaminu ) odkąd temat działa sytuacja znacznie się poprawiła . Komuś się zwraca uwagę , temat zostaję usunięty powstaję nowy wraz z ankietą . W tematach bez ankiety ale z minimum informacji ( gdzie użytkownik nie przeczytał regulaminu ) jednak trochę się wysilił to zwraca się uwagę " Że [...]

[...] regulaminu w 1 wypadku post skasowany na moja prosbe w 2 wypadku wszystko bylo na temat jedyne co mi przychodzi do glowy to to ze ktos z mojego bloku dostal bana zalozyl nowy nick i moderator sprawdzil nr IP ktory ma caly blok ten sam bo korzystamy z glownego routera moze mi to ktos wyjasnic? jesli nie to napisze do Mateo, moze on wie. [...]

Zdjęcia na iv wygasły, a nie zgodziłeś się, żebym wstawił nowe linki, bo za mało zdjęć i kazałeś założyć nowy, bo temat nie ma wielu stron, dlatego chcę założyć nowy, gdzie będzie 5 zdjęć całej sylwetki.

[...] ciężarek, by było 5kg, ale...nałożyłam mniejszy %-) Nie, nie odczułam, dopiero jak wstałam i spojrzałam ponownie ;-) ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (super nowy bodziec, dzięki Paweł za wskazówkę ) 3. Invert rows 4s10p 4s10p (na raty, ale idzie dużo lepiej, dodałam jedną serię) 3s10p (raty) (od przyszłego tygodnia dodaję jedną [...]

Witam, jestem tutaj nowy, z góry dziękuję za wszelkie porady. 1. Ile masz lat?:18 2. Co trenujesz aktualnie?:plywanie 3. W jakie dni sa treningi?:w wakacje rekreacyjnie 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:no idea b) martwym ciagu?:no idea c) podrzucie/rwaniu?:no idea 5. Czy mozesz miec dostep do [...]

Witam. Jestem tu nowy lecz to nie znaczy ze tak do konca laik:) Mam podobny problem co kolega. Od miesiąca zaglądam na forum sfd...a od 2 tygodni na test kolegi mosto. Jestem mile zaskoczony efektami jego pracy i od jakiegos czasu zmieniłem troche swoje podejscie do diety...z dnia na dzien dowiaduje sie nowych przydatnych informacji na temat jak [...]

[...] czy chociazby iPOD. najlepiej infolinia ale w okresie gdy zamierzasz wysylac paczke kodow - nie z duzym wyprzedzeniem Paragony sa wymagane do czegos? Czy wystarcza na pewno same kody i hologramy? o ile pamietam regulamin nowy juz nie jest tylko inny przelicznik opakowan zbiorczych co do ilosci dni nie ma zmiany - jak Kolega wyzej napisal !

[...] wiec czesto nie bylem zalogowany. Jednak to nieistotne- fakt, potrzeba mi jeszcze wiecęj wiedzy chocby w kwestii diety i za wszystkie rady dziękuję. Od poniedzialku zaczynam nowy plan(teraz koncze roztrenowanie) i mam maly dylemat. Chcialbym rozwijać mięcho jednak wiele osób twierdzi, ze taki cel przy jednoczesnej redukcji jest mało mozliwy.. [...]

[...] kolana A w sierpniu mogę wrócić do tego treningu,co ledwo co zaczęłam?i ile miałabym go ciągnąć 4tyg czy więcej? a np od września mogłabym do tego planu wrócić 2xgóra/2xdół czy lepiej dalej ciągnąć splita oczywiście z jakimiś modyfikacjami Pytam,bo przypuszczam,że za jakiś czas pewnie założę nowy dziennik,ale to jeszcze nie temat na dziś

Antos - wszystko rozumiem. Mam w ogóle wrażenie ze czytamy to samo, tylko ja nie rzucam się z entuzjazmem dziecka na każdy nowy pomysł. Ograniczenie ilości posiłków do 3 u kobiet, jestem w stanie zrozumieć. IFa u kobiet (ale max 8/16) jestem w stanie zrozumieć, chociaż sa różne publikacje na ten temat i wskazują na różnicę między men a kobietą... [...]

[...] się nie zdecydowałem. W chwili obecnej musze poczekać do końca września, bo wtedy wyjde na prostą finansowo (chyba, że ktoś mi zakredytuje suple na ten czas ;-P) i uderzam nowy towiec. Jeszcze nie zdecydowałem, czy będą to dwa opakowania nowego XP plus jakieś 450 kapsów nitro I, czy może XP + Clout v.2. Niestety najfajniejsza opcja, czyli XP i [...]

Nie trójboj,a strongman :) Panowie jestem nowy na tym forum,ktore jak wiadomo jest bardzo popularne,a popularnośc do czegoś zobowiązuje... Miałem nadzieje pozywtyanie zostać odebrany tutaj,a nie jako "skosowany małolat". Pewnie nie uwierzycie,ale nigdy nie brałem SAA. Razi mnie bardzo prymitywne podejście nie których uzytkowników do [...]

[...] niepowazna osobe. kupujesz flakon za kilkadziesiat zlotych a wydajesz setki dolarow na testy z usa tak ? wtedy jak robiles te badania z sikow to wg moich obliczen przez nowy rok i 5 dni doszly twoje siki do usa tam je przebadali i dali wynik z dupy bez zadnych pieczatek i podpisow. I nazwales temat ze to laboratoryjny test, laboratoryjne [...]

[...] nie zmieni trzeba będzie jeszcze poważniej rozważyć 5cio dniowy split. Nowości z życia młodzieńca czyli mego partnera, temat braku symetrii powoli umiera, ale pojawił sie nowy, narzeka na zbyt duże uda i myśli o zluzowaniu treningu nóg. Moje argumenty, że kopyta zabójcy robią robotę w sylwetce nie robią na nim wrażenia. Ładnie mu idą to fakt [...]

[...] Do tego wrócił młody i tempo od razu poszło do góry, czyt sztanga cały czas w ruchu %-) a i trening na trzech okazał się bardzo przyjemny, ale to tylko na początku bo nasz nowy partner cały czas jedzie FBW. Dzisiaj miał zajęte przysiady i zapoznałem go z wykrokami chodzonymi z hantlami, była obawa, że po drugiej serii zejdzie :-P Teraz trening: [...]

[...] się idea dwóch treningów dziennie co drug dzień. Małżonka moja kochana ma trochę inne zdanie na ten temat %-) A w międzyczasie zaliczyłem ajeroby %-) a jak. Kupiłem młodemu nowy rower na 20 calowych kołach i była dzisiaj nauka jazdy na dwóch kołach - 30 min i zajechany. Łatwo nie jest, ale będzie coś z tego. Odżywka wypita, idę wciągnąć kilka [...]